Почему очередная диета не приблизит тебя к телу мечты? Почему подход «откажусь от мучного и сладкого» не эффективен для долгосрочного результата?
Как выйти из бесконечного круга «диета-срыв-диета»?
Возможно ли питаться так, как нравится, и при этом достигать своих целей по фигуре?
В этом выпуске:
- Разберем, как работает любая диета;
- Рассмотрим самые популярные из них (ПП, низкоуглеводка, кето, ПГ, монодиеты), их эффективность и влияние на организм;
- Расскажу про альтернативу популярным диетам для управления своим рационом, внешним видом и здоровьем.
Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/fails
Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki