Как тренер, я часто слышу от девушек: «Когда я похудею, я стану увереннее, почувствую себя сексуальной, и моя личная жизнь наладится». Но так ли это работает?

Я пригласила психолога Евгению Иванову, чтобы поговорить о том, как наше тело и восприятие себя влияет на нашу самооценку, сексуальность и отношения и как строить гармоничные отношения с партнером и с самой собой.

Что мы обсуждали:

- Как лишний вес и перелом повоночника повлияли на твою самооценку и жизнь?

- Почему девушки ставят внешность и фигуру чуть ли не в центр своей самооценки?

- Возожно ли построить здоровые отношения, если ты сама себе не нравишься?

- Почем многие меняют себя, худеть и заниматься спортом после расставания?

- Почему партнёр вдруг начинает сопротивляться твоим изменениям, о чем это говорит?

- Почему в отношениях так часто всё сводится к еде: рестораны, Netflix?

- Как сделать отношения качественными без еды?

- Главный совет для тех, кто хочет полюбить себя и построить здоровые отношения?

Инстаграм Евгении: https://www.instagram.com/iva_nova777

Телеграм Евгении: https://t.me/+QwXNN9pXJatHt0NX

Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya