На нас отовсюду сыпятся призывы: «стремись стать лучшей версией себя» «саморазвивайся» и «работай над собой».
В этом выпуске я хочу поднять тему саморазвития в рамках фитнеса и работы с телом.
- Что значит «стать лучшей версией себя», и что с этой фразой не так?
- В чем разница между стремлением улучшить себя и здоровым саморазвитием?
- Стоит ли стремиться идеалу? Как ставить себе амбициозные цели и не скатываться в перфекционизм?
- Как получать удовольствие не только от результата, но и от процесса достижения своих целей?
Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/fails
Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki