Как чувствовать себя уверенно и перестать стесняться в тренажерном зале
“Все будут смотреть только на меня”
“Все вокруг спортивнее меня, сначала надо похудеть”
“Все будут оценивать мою технику”
“Тренеры будут надменно смотреть”
“Не знаю, что делать в зале”
Знакомые мысли?
В этом выпуске разберем наиболее популярные страхи: как взаимодействовать с тренажерами, другими посетителями и тренерами, как перестать стесняться в зале, избавиться от ощущения, что все сосредоточены на ваших недостатках, перестать сравнивать себя с другими и начать все-таки получать удовольствие от тренинга в зале.
Прокачаем вашу уверенность!
Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/fails
Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
“Все будут смотреть только на меня”
“Все вокруг спортивнее меня, сначала надо похудеть”
“Все будут оценивать мою технику”
“Тренеры будут надменно смотреть”
“Не знаю, что делать в зале”
Знакомые мысли?
В этом выпуске разберем наиболее популярные страхи: как взаимодействовать с тренажерами, другими посетителями и тренерами, как перестать стесняться в зале, избавиться от ощущения, что все сосредоточены на ваших недостатках, перестать сравнивать себя с другими и начать все-таки получать удовольствие от тренинга в зале.
Прокачаем вашу уверенность!
Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/fails
Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki