- Что скрывается за словом «мотивация», и почему ее все время не хватает, хотя про нее столько говорят?
- Какие способы мотивировать себя будут реально рабочими и экологичными?
- И чем отличается внешняя мотивация от внутренней?
- Что делать, когда мотивация заканчивается?
- Что помогает поддерживать интерес и мотивацию в долгосрочной перспективе и не бросить занятия через месяц?
В этом выпуске разберём, как настраивать себя на работу на начальном этапе и как поддерживать внутренний огонь и интерес на пути к своей цели в фитнесе.
Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/fails
Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki